Unlock Stronger Legs: Mastering Quad Extensions for All Muscles
fitnessvolt.com
Unlock Stronger Legs: Mastering Quad Extensions for All Muscles
Boost your Thigh workout with Quad Extensions! Target your Quadriceps, Rectus Femoris, Vastus Lateralis, Vastus Medialis, and Vastus Intermedius. Learn proper form and tips for optimal results!
2024年5月28日
Leg Extension Workout
How to Do a Leg Extension: Techniques, Benefits, Variations
How to Do a Leg Extension: Techniques, Benefits, Variations
verywellfit.com
2024年6月10日
How to Do Leg Extensions with GREAT Technique (Grow Your Quads)
4:50
How to Do Leg Extensions with GREAT Technique (Grow Your Quads)
YouTubePhysique Development
已浏览 6.4万 次2022年8月30日
How to Properly Perform Leg Extensions (How to Build Huge Quads & Reduce Injury Risks)
4:40
How to Properly Perform Leg Extensions (How to Build Huge Quads & Reduce Injury Risks)
YouTubePhysique Development
已浏览 9838 次2019年8月1日
热门视频
170K views · 1.3K reactions | 45 Degree Bent Leg Extensions:...
0:06
170K views · 1.3K reactions | 45 Degree Bent Leg Extensions:...
FacebookExplore Health Blog
已浏览 4.8万 次2 周前
1.4K views | Want to build stronger quads and improve your knee...
0:12
1.4K views | Want to build stronger quads and improve your knee...
FacebookMyokinetix Physical Therapy
已浏览 678 次4 天之前
Jacob Albert Online Health & Fitness Coach | Quad extensions are already brutal.. but make these 3 changes to make them suck a little bit more 😮‍💨 1. Put the seat all the way back,... | Instagram
0:31
Jacob Albert Online Health & Fitness Coach | Quad extensions are already brutal.. but make these 3 changes to make them suck a little bit more 😮‍💨 1. Put the seat all the way back,... | Instagram
Instagramstayfitw_jacob_
已浏览 399 次3 个月之前
Leg Extension Benefits
Dumbbell Leg Extension: How-to, Muscles Worked, Benefits - The Fitness Phantom
Dumbbell Leg Extension: How-to, Muscles Worked, Benefits - The Fitness Phantom
thefitnessphantom.com
2021年9月27日
Leg Extension: Mastering Quadriceps for Stronger Legs – Fitness Volt
Leg Extension: Mastering Quadriceps for Stronger Legs – Fitness Volt
fitnessvolt.com
2019年4月22日
Leg Extension
0:39
Leg Extension
muscleandstrength.com
已浏览 3 次2009年9月16日
170K views · 1.3K reactions | 45 Degree Bent Leg Extensions:...
0:06
170K views · 1.3K reactions | 45 Degree Bent Leg Extensions:...
已浏览 4.8万 次2 周前
FacebookExplore Health Blog
1.4K views | Want to build stronger quads and improve your knee...
0:12
1.4K views | Want to build stronger quads and improve your knee...
已浏览 678 次4 天之前
FacebookMyokinetix Physical Therapy & Performance Ac…
Jacob Albert Online Health & Fitness Coach | Quad extensions are already brutal.. but make these 3 changes to make them suck a little bit more 😮‍💨 1. Put the seat all the way back,... | Instagram
0:31
Jacob Albert Online Health & Fitness Coach | Quad extensions …
已浏览 399 次3 个月之前
Instagramstayfitw_jacob_
Maximizing Leg Extensions for Quads | Pro Tips
0:09
Maximizing Leg Extensions for Quads | Pro Tips
已浏览 10.2万 次2024年5月6日
TikTokhazzytrainer
7170862051491859754
7170862051491859754
2022年12月19日
TikTok
Leg Extension Techniques for Stronger Quads and Hamstrings
Leg Extension Techniques for Stronger Quads and Hamstrings
已浏览 97.5万 次2024年11月20日
TikTokdeltabolic
Quad Werk: Mini Band Leg Exercises for Strong Quads
Quad Werk: Mini Band Leg Exercises for Strong Quads
已浏览 6.8万 次2022年8月31日
TikTokefitmama
14 Swiss Ball Quad Extension
已浏览 12.6万 次2007年1月17日
YouTuberidgelinefitness
Effective Leg Extensions for Stronger Quads
已浏览 2.3万 次9 个月之前
TikTokxtinefit
Banded Quad Extension Tutorial - Proper Form and Technique
已浏览 6257 次2024年5月28日
YouTubeRunna
13 Resistance Band Quad Exercises
已浏览 8644 次2023年1月8日
YouTubeTotal Body Training
0:44
How to Strengthen Your Quadriceps with a Band Sitting
已浏览 6499 次2021年11月30日
YouTubeRehab My Patient
0:32
Short Arc Quad (SAQ) Exercise
已浏览 1.9万 次2020年8月7日
YouTubePritchette Physical Therapy & Sports Performance
6:18
5 Minute Pre-Training Resistance Band Activation
已浏览 153.3万 次2021年4月18日
YouTubeSoheil Var
2:06
How to Stretch Quads
已浏览 33.7万 次2009年7月1日
YouTubeLIVESTRONG
10:27
18 Resistance Band Arm Exercises - NO ATTACHING
已浏览 20万 次2021年2月13日
YouTubeFit Gent
11:47
10 Minute Full Body Resistance Band Stretch
已浏览 50.6万 次2018年7月1日
YouTubeSydney Cummings Houdyshell
0:57
Quad Set Exercise Demonstration - Physical Therapy Exercises
已浏览 33.4万 次2020年5月2日
YouTubeTSAOG Orthopaedics & Spine
0:42
Knee Strength - Resistance Band Knee Extension
已浏览 9.5万 次2019年12月19日
YouTubePure Physiotherapy
0:35
Quad Sets - Ask Doctor Jo
已浏览 9.3万 次2017年1月5日
YouTubeAskDoctorJo
8:22
HOW TO TARGET QUADS & HAMSTRINGS - 6 MUST DO EXER…
已浏览 37.3万 次2018年7月17日
YouTubeHanna Öberg
2:26
HOW TO BUILD BIGGER QUADS | Explained in 2 MIN
已浏览 40.9万 次2021年7月30日
YouTubeRyan Humiston
2:25
HOW TO DO Leg Extension Exercises with Resistance Bands
已浏览 44.9万 次2010年6月12日
YouTubeBodylastics
2:43
Overhead Triceps Extensions with Resistance Bands
已浏览 6.8万 次2013年12月21日
YouTubeBodylastics
0:36
Knee Strengthening Exercise: Lon…
NATIONALLY RATED HOSPITAL
关于此通道
YouTubePenn State Health
0:26
Seated Knee Extension (LAQ) - Ask Doctor Jo
已浏览 11.4万 次2016年11月19日
YouTubeAskDoctorJo
2:46
HOW TO DO Standing Triceps Extension with Resistance Bands
已浏览 15.8万 次2013年12月21日
YouTubeBodylastics
7:41
Terminal Knee Extension (TKE) Explained | Tim Keeley | Physio R…
已浏览 7.4万 次2020年9月30日
YouTubePhysio REHAB
9:12
Build Big Biceps with Bands (NO WEIGHTS!)
已浏览 135.2万 次2021年3月21日
YouTubeATHLEAN-X™
观看更多视频
静态缩略图占位符