BaseBar Full Body Strength Routine At Home
BaseBar Full Body Strength Routine At Home
3 个月之前
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Looking for a low-impact workout that targets your core and improves flexibility? Look no further than Aidwina's barre workout class! Sign up now for the 2nd July session at 4pm, and discover the many benefits of this fun and challenging exercise. You won't regret it! #tHespringkch #barrefitness #balletbarre | The Spring
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已浏览 2025 次2023年6月27日
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2K views · 44 reactions | Athletic Leg Day Workout (listed below) - - - 1A. Resisted Sprints: 6x10yd 1B. Sprint: 6x20yd 2. Consecutive Broad Jump: 2x5 3A. Heel Elevated Front Squat: 2x5 3B. Tuck Jump: 2x5 4A. 3sec Ecc Box Squat: 3x5 4B. Staggered Box Jump: 3x1 each 5A. Hip Thrust: 3x12 5B. Hamstring Curl: 3x10 each 6A. ISO Calf Raise: 2x20sec each 6B. ISO Glute Bridge: 2x20sec each 6C. Side Plank Row: 2x10 each - - - #RiseToTheTop #BarRaisingAthlete | Bar Raising Fitness | Facebook
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Quick and easy bar strength drill! Sometimes finding simple, but effective bar strength drills for young gymnasts can be tough. This partner resistance drill (pending both are able to safely do it) can be super helpful. Give it a shot! | SHIFT Movement Science and Gymnastics Education
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spring rod shoulder and collar with power twister bar workout at gym #shorts
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Stone curls and spring bar bending (strength video)
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spring bar back workout at gym #shorts
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2 hands crush and spring bar bending (trainings video)
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Su Xiao Ling on Instagram: "Spring bar workout for strength, tone, an…
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2023年6月10日
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20 Min Full Body Barbell Workout You Can Do at Home
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Upper Body Strength Exercises with Spring Bar Equipment
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Full Body Barbell Workout at Home | 10 Exercise Circuit
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Bar Spring Arm Strength: Enhance Your Arm Workout
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Northwestern University Commencement 2023
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10 min BARRE ARMS WORKOUT | Toned Arms | Light Dumbbells
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