7 Lower Back Stretches to Do Daily
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7 Lower Back Stretches to Do Daily
2024年5月17日
HealthlineEmily Cronkleton
Lower Back Discomfort and your pelvis? If your lower back feels tight or strained, this seated exercise can help rebalance the pelvis so your lumbar spine isn’t being over strained. These small, controlled movements strengthen your obliques and deep core whilst rebalancing the pelvis … perfect if standing exercises are tricky. #mobilityandbalance #chairyoga #FitnessOver40 #lowerbackpain #chairexercise | The Fitness Lady
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