Follow these 5 dynamic stretches to help with your box splits ! Most people tend to focus on passive stretching but dynamic and active are super important too and could be the key to unlocking your box splits 🗝️🙌🏽 📍@studioyogalondon #boxsplits #splitsstretch #middlesplits #boxsplit #learnsplits #splitstraining #splitschallenge #splitsprogress #splitspractice #yogatutorial | Emily Mouu
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#sos #boxsplits #sidesplits two days, 12/15 mins, speed up
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Mastering Box Splits: Enhancing Flexibility Techniques
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Easy splits tutorial! #splits #splitschallenge #flexibilitychallenge #flexible #pilates #barre #workout #exercise #fitness #howtosplits #stretch
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BOX SPLIT TUTORIAL- Each stretch 60secs repeat as many times in the week as possible 🫶🏼 #boxsplits #flexibility #splitstutorial #polishgirl
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Can you do you splits? Bonus points for middle splits even thou…
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5 Dynamic drills to prep for Box Splits | Chloe Bruce Academy
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