PAINE DIN NAUT – simpla, hranitoare si fara gluten Pune nautul crud (350 g) intr-un bol si acopera-l cu apa rece. Lasa-l la inmuiat peste noapte, in frigider. A doua zi, scurge bine nautul si clateste-l. Pune-l in blender cu 120 ml apa calduta si mixeaza pana devine o pasta fina. Separat, amesteca 2 linguri seminte de in macinate cu 6 linguri apa si lasa-le 10 minute sa formeze un gel. Apoi adauga peste pasta de naut: 1 lingurita zahar brun, 1 lingurita sare, 1 si jumatate lingura drojdie instan

💥Sandvich cald cu dovleac plăcintar si mozzarella light (2 porti - 1 sandvich per porție) Urmărește bogdan.tirziu.nutritionist și bogdantirziu.retete.sanatoase ▪️Ingrediente: 180 g dovleac plăcintar feliat subtire 60 g mozzarella light sau cascaval light (razuit) 100 g cremă de brânza light (50g/sandvich) 80 g prosciutto crud-uscat sau somon afumat 1 mână generoasă de rucola 2-3 rosii cherry sau felii de rosii normale Condimente: sare, piper, oregano (optional) ▪️Mod de preparare: 1️⃣ Asază fel

Tatăl ei a măritat-o cu un cerșetor pentru că se născuse oarbă - dar ceea ce s-a întâmplat apoi a șocat pe toată lumea. Citește restul articolului la acest link 👉 Zainab nu a văzut niciodată lumea, dar i-a simțit cruzimea cu fiecare respirație. S-a născut oarbă într-o familie care prețuia doar frumusețea. Cele două surori ale ei, care încântau pe toată lumea cu ochii lor captivanți și siluetele grațioase, au primit laude și atenție, în timp ce Zainab a fost o povară, un secret ascuns în spatele