An easy back extension variation is performing it seated with a cable machine. This allows the user to progress gradually and allows a lot more stability than with most other back extension variations. This is also great for those that have a hard time performing movements either supine or prone and it is much easier to control the range of motion. Challenge Yourself! #FitnessTogether #ChallengeYourself #PersonalTraining #StrengthTraining #HypertrophyTraining #WeakLowBack #StrongLowBack #LowBack
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150K views · 2.7K reactions | Cable Reverse Flyes + Extensions ⚠️ ....
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Your complete back workout using just cables.
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Build a HUGE Back With This Cable Only Workout
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