How to Do a Back Extension Roll
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How to Do a Back Extension Roll
2017年2月23日
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Rolling Mobility Drill: “Back Extension Roll” Here’s an advanced rolling mobility drill that can be used as a warm up or cool down exercise for Jiu Jitsu. MOVE BETTER #jiujitsuflo #jiujitsu #bjj #brazilianjiujitsu #exercise | Jiu Jitsu FLO
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Rolling Mobility Drill: “Back Extension Roll” Here’s an advanc…
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9.6K views · 52 reactions | Add a little height to back rolls and back extension rolls for smoother skill transition with less strain on the body. Focusing on a nice candlestick shape is key while Sticky Manipulatives add a fun challenge that encourages athletes to focus on maintaining a nice shape. Roll on and find some fun! | Tumbl Trak | Facebook
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Peep this fun station from @coach_karen_smiles for backwards rolls/back extension rolls to push up position! 💪🏼 #recgympros #gymnastics #gymnasticscoach #recgymnastics #beginnergymnastics #backwardsrolls #backextensions | Recreational Gymnastics Professionals
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Peep this fun station from @coach_karen_smiles for backwa…
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Kaitlyn Sexton Lyday on Instagram: "A few back extension roll entries into various inversions and hand in hands: • back extension roll up to pull through (ignore my dorito scorp we were just playing around) - grip is the same as a traditional bhs up • back extension roll into hand in hand (could go to shoulder level as well) - grip is based grabbing top’s hands and backspot driving from the center up to inverted hand in hand stacking • back extension roll to shoulder invert (not me but ty to WKU
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Kaitlyn Sexton Lyday on Instagram: "A few back extension roll entries …
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Effective Back Roll Workouts for Fitness Success
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Effective Back Roll Workouts for Fitness Success
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Effective Back Rolls Exercise for Fat Loss
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How to Do a Back Roll Tutorial for Gymnasts
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