How to Do Leg Curls: Techniques, Benefits, Variations
How to Do Leg Curls: Techniques, Benefits, Variations
2024年6月8日
verywellfit.com
15 Different Exercises You Can Do With a Leg Extension/Leg Curl Machine At Home
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2021年8月25日
cheatdaydesign.com
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10 个月之前
TikTok
Honestly, who doesn’t love some nice hammies😌 so let’s chat about my current favourite hamstring exercise— the lying leg curl machine! . . . Common mistakes & how to fix them⬇️ ❌ setting up the shin pad too high or too low ✅ aim for about mid-shin and then play around until you find your sweet spot ❌ arching your back as you curl the weight up (notice how my hips shoot up in the initial video), this can put a lot of unnecessary pressure on your lower back/SI joint ✅ think about keeping your hip
Honestly, who doesn’t love some nice hammies😌 so let’s chat about …
已浏览 250万 次2023年11月28日
TikToktonedwithtina
The WORST Leg Exercises: Leg Curl/Leg Extension 🤡💀 In this video, Martin Rios discusses why the leg curl and leg extension, popular leg machines, are bad exercises and should not be added in your bodybuilding routine leg day. Martin Rios discusses why these gym machines are overrated in the gym community and what leg exercises you should replace them with if you want more aesthetic quads and hamstrings. After watching this video, you will know what exercises to add to your leg routine to get m
The WORST Leg Exercises: Leg Curl/Leg Extension 🤡💀 In this video, …
已浏览 12.3万 次2023年10月29日
TikTokmartin_rios99
Curl Femoral en máquina (sentado o tumbado) / Leg Curl (Seated or Lying Machine)
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已浏览 10 次7 个月之前
YouTubeHercules Magganas
Seated Leg Curl Machine Guide at Planet Fitness
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已浏览 3.5万 次2023年1月15日
TikTokbodybyborden2
Carve your Body with Leg Extensions ⚠️ . Here are my top …
已浏览 2680万 次2024年2月22日
TikTokhazzytrainer
Maybe you don’t have access to a leg curl machine or you’re just loo…
已浏览 8.5万 次2023年2月11日
TikToksarahhersefitness
Leg Extensions - Machines may seem simple but you have to mak…
已浏览 240万 次2023年4月3日
TikTokpetermiljak
Seated Hamstring Curl Single Leg | Machine | Strength and Conditioni…
已浏览 1.2万 次2023年2月9日
YouTubeRehab My Patient
Hip Thrusts on Leg Curl Machine: My Honest Review
已浏览 3335 次8 个月之前
TikTokfitnesswithkien
0:17
Leg curl unilatérale machine assis
已浏览 1463 次5 个月之前
YouTubeSam Durieux
0:08
Leg Curl Machine
已浏览 5410 次2018年10月10日
YouTubeUAMS
0:41
EQUIPMENT TUTORIAL- TECHNOGYM LEG CURL
已浏览 1.2万 次2022年2月23日
YouTubePoint Loma Sports Club
0:11
Seated Leg Curl
已浏览 71.7万 次2019年10月20日
YouTubeRenaissance Periodization
0:44
Technogym - Leg Curl
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YouTubeACUSRWC
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How To: Standing Leg Curl (BM)
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How To: Seated Leg Curl (Cybex)
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YouTubeScottHermanFitness
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Seated Leg Curl Technogym Element
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YouTubeClub Connect
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The Kneeling Leg Curl Machine
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YouTubefatlosspro
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Seated Leg Extension / Hamstring Curl
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YouTubeResultz Gym
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Leg Curl Machine - Cadeira Flexora
已浏览 22.3万 次2016年12月22日
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Leg Curl/ Leg Curl Machine
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YouTubeVanderbilt University
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L020 - Leg Extension / Leg Curl (Dual Function) | BH Commercial …
已浏览 11.4万 次2018年10月24日
YouTubeBH FITNESS EUROPE
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Complete Leg Workout | Cable Machine
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YouTubeErin Stern
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How to Use Leg Machines at the Gym (A Tutorial for Beginners)
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Beginner's Guide: Seated Leg Curl
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Planet Fitness - How To Use The Leg Curl Machine
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