25-Minute Beginner intermediate Step Workout Part | Full Body Cardio & Strength | With Bronwyn
25:38
YouTubeStep Fit with Bronwyn
25-Minute Beginner intermediate Step Workout Part | Full Body Cardio & Strength | With Bronwyn
Quickie 25 Minute Basic Step Workout Grab your bench and get ready to work it, work it. We got some step sisters together for a step social and this happened. The second half got cut off :-( but we may be able to get the second half up. For now, hope you enjoy this one. You can possibly mix it with another workout if you want to work out longer ...
已浏览 827.9万 次2020年2月2日
Step Up Workout
Weighted Step-Ups: Techniques, Benefits, Variations
Weighted Step-Ups: Techniques, Benefits, Variations
verywellfit.com
2024年6月2日
Step-up exercise instructions and video | WeightTraining.guide
Step-up exercise instructions and video | WeightTraining.guide
weighttraining.guide
2021年3月17日
How to Do Step Ups: Glute-Focused Workout Tutorial
0:41
How to Do Step Ups: Glute-Focused Workout Tutorial
TikToklindseyburt
2023年3月23日
热门视频
15 Min HIIT Step Workout for Beginners
15:35
15 Min HIIT Step Workout for Beginners
YouTubeSunny Health & Fitness
已浏览 50.1万 次2020年3月24日
20 Minute Steps Workout Routine for Beginners - Stepper Exercises At Home
20:58
20 Minute Steps Workout Routine for Beginners - Stepper Exercises At Home
YouTubeFitnessType
已浏览 54.1万 次2017年5月8日
10 Minute Steps Workout – Beginners to Intermediate Step Exercises
10:38
10 Minute Steps Workout – Beginners to Intermediate Step Exercises
YouTubeFitnessType
已浏览 20.6万 次2016年6月22日
Step Up Benefits
Step Up Exercise: How To, Benefits, Variations - Muscle & Fitness
Step Up Exercise: How To, Benefits, Variations - Muscle & Fitness
muscleandfitness.com
2022年11月15日
A few Step-Up Benefits *Builds glutes (especially upper & mid-glute) *Improves balance + stability (single-leg strength) *Improves mind-muscle connection with glutes *Joint-friendly when done with control #stepups #glutes #lowerbodyworkout #fitnessjourney #gymmotivation @Nike @ATHLETA @Oner Active | Gail Clayton | Facebook
0:21
A few Step-Up Benefits *Builds glutes (especially upper & mid-glute) *Improves balance + stability (single-leg strength) *Improves mind-muscle connection with glutes *Joint-friendly when done with control #stepups #glutes #lowerbodyworkout #fitnessjourney #gymmotivation @Nike @ATHLETA @Oner Active | Gail Clayton | Facebook
FacebookGail Clayton
已浏览 137 次1 个月前
Barbell Step Ups
Barbell Step Ups
muscleandstrength.com
2009年9月16日
15 Min HIIT Step Workout for Beginners
15:35
15 Min HIIT Step Workout for Beginners
已浏览 50.1万 次2020年3月24日
YouTubeSunny Health & Fitness
20 Minute Steps Workout Routine for Beginners - Stepper Exercises At Home
20:58
20 Minute Steps Workout Routine for Beginners - Stepper Exercises …
已浏览 54.1万 次2017年5月8日
YouTubeFitnessType
10 Minute Steps Workout – Beginners to Intermediate Step Exercises
10:38
10 Minute Steps Workout – Beginners to Intermediate Step Ex…
已浏览 20.6万 次2016年6月22日
YouTubeFitnessType
45 Min Beginner Step Aerobics Workout at Home - Burn Calories with BASIC STEP!
45:50
45 Min Beginner Step Aerobics Workout at Home - Burn Calories …
已浏览 6.8万 次2023年3月8日
YouTubeCHRISTINA DORNER
30 Minute Beginner's Step Workout / Simple Instruction / 128 bpm | #93
30:22
30 Minute Beginner's Step Workout / Simple Instruction / 128 bpm | #93
已浏览 12万 次2021年2月28日
YouTubeCHRISTINA DORNER
10 Minute Beginner Step Workout | Low Impact, Gentle Exercise
13:42
10 Minute Beginner Step Workout | Low Impact, Gentle Exercise
已浏览 7.9万 次2022年9月20日
YouTubeyes2next
Basic Step Aerobics 30 Minutes beginner step Workout 💦 130 bpm 💦 #41
Basic Step Aerobics 30 Minutes beginner step Workout 💦 130 bpm 💦 …
已浏览 16.5万 次2020年10月14日
YouTubeCHRISTINA DORNER
33:15
Low Impact 30 Minute Step Aerobics Workout For Beginners // 130 BP…
已浏览 2.4万 次2023年1月30日
YouTubeCHRISTINA DORNER
24:53
20 Minute Beginner Step Workout & Strength Training | Low impact car…
已浏览 3.4万 次2022年12月13日
YouTubeyes2next
31:05
30 minute basic step workout [ Easy to follow / Not boring Step ]
已浏览 8.2万 次2021年11月29日
YouTubeCHRISTINA DORNER
31:07
30 Minute Step Workout for Beginners and Seniors | Pyramid …
已浏览 10.4万 次2023年4月4日
YouTubeyes2next
20:37
Basic Step Aerobics Workout | Quick 2 Combos | Fitness Cardio …
已浏览 25.2万 次2016年11月5日
YouTubeJenny Ford Fitness
37:52
Basic Step Aerobics Exercise Workout | 128 BPM | EASY AND F…
已浏览 10.1万 次2021年5月5日
YouTubeCHRISTINA DORNER
36:25
FAST PACED BASIC STEP WORKOUT // 30 MIN STEP AEROB…
已浏览 6.6万 次2023年4月17日
YouTubeCHRISTINA DORNER
30:39
30 minute Easy Basic Step Aerobics for Beginners, Seniors
已浏览 8.1万 次2022年7月12日
YouTubeyes2next
31:51
Basic Step Workout For Beginners / 128 BPM / #126
已浏览 5万 次2022年3月14日
YouTubeCHRISTINA DORNER
16:42
15 Minute Simple Low Impact Step Aerobics Routine For Beginners o…
已浏览 39.1万 次2021年1月21日
YouTubeCHRISTINA DORNER
5:10
LEARN BASIC Step Aerobics! The Basic V-Step!
已浏览 1.9万 次2020年11月17日
YouTubeCHRISTINA DORNER
26:31
Step Hero | 1 of 6 | How to do Step Aerobics | Beginner Learn to Step …
已浏览 8.6万 次2019年1月2日
YouTubeJenny Ford Fitness
32:09
30 Minute Basic Step aerobics Workout Cardio FUN!! 132 BPM St…
已浏览 5万 次2022年2月28日
YouTubeCHRISTINA DORNER
34:20
30 minute FUN STEP WORKOUT, Easy to follow for everyone!
已浏览 4.8万 次2020年9月24日
YouTubeJenny McClendon
31:27
Basic and not boring Step Aerobics Workout 30 Minutes |
已浏览 24.9万 次2020年7月29日
YouTubeCHRISTINA DORNER
1:09:15
Beginner Step Aerobics Home Workout - Xtreme Hip Hop Step
已浏览 109.5万 次2020年11月8日
YouTubeGet Fit With DG
59:27
55 Minute Fast Basic Step Aerobics 🔥 Easy Choreography 🔥 CALORIE KIL…
已浏览 4.8万 次2022年7月11日
YouTubeCHRISTINA DORNER
29:15
30 Minute Simple Step Aerobics Workout to Lose Weight at Home
已浏览 4.7万 次2023年3月4日
YouTubeBrian Syuki
34:19
Basic Step Workout for Beginners! | 128 bpm | #2
已浏览 8.9万 次2020年8月5日
YouTubeCHRISTINA DORNER
26:53
Step Aerobics Easy | Beginner & Senior Friendly | Safe Effective To …
已浏览 3.8万 次2020年7月14日
YouTubePaul Eugene
27:03
Beginner Friendly Flex Squad Hip -Hop Step Aerobics
已浏览 110.5万 次2021年7月27日
YouTubeBowflex Barbie Fit TV
28:50
25 Minute Power Step Aerobics Workout! Easy to Follow - SUPER …
已浏览 3.5万 次2024年1月24日
YouTubeCHRISTINA DORNER
观看更多视频
静态缩略图占位符