Ben Yanes on Instagram: "Doing curls to train forearms is kind of like doing reverse flyes to train your triceps… Is there a stimulus to them? Of course. Would you probably be better off doing a triceps extension? Probably. If you’re trying to train the brachioradialis most specifically, I’d recommend some kind of hammer curl. Want to learn how to target any muscle in the body? Check out my bio link…"
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