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先了解練習技巧，走少「冤枉路」 ☺️ 在《200小時瑜伽導師課程》 ，我們也會練習 Arm Balance等等，但教學部分就著重基礎式子 基礎式子的重點，是 一 點 也 不 「基 礎」 ， 練好基礎，就會成就你飛更高更遠 💗 #oneleggedcrow #strength #armbalance - coming training: 第十一屆《RYT200 國際瑜伽協會 Yoga Alliance 認可：200小時瑜伽導師訓練課程》 上堂日期（共23日）： 2026年3月14日至6月6日 的星期六&日(週末班) (*注意：4月4&5日：無堂） *上堂地址：荔枝角教室 (荔枝角長沙灣道650號中國船舶大廈1104室） *查詢或報名，請send inbox message / DM 🙏🏼🙏🏼 *參加者，需約有一年瑜伽的練習； *此為基礎瑜伽導師課程，參加者的練習程度不重要 （因為好多野你可能都要重新再學過 😅） *課程中教授的內容會讓你「大開眼界」：如何做到動作給於的真正得益，原來我的身體都可以慢慢做到很多我以為做唔到的動作 及 進一步找到 瑜伽對你的意義 😍 - 如果你想
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