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2020年5月20日
precisionnutrition.com
Sorry, we have encountered a problem. - Alexander Street, a ProQuest Company
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2008年1月1日
alexanderstreet.com
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KINDS OF EXERCISE - The 4 Kinds, Definition And Examples
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2019年7月13日
philnews.ph
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Components of Exercise Programs: Aerobics, Strength Training & Stretching
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Study.com
How to instruct any exercise. Use this 4-step acronym to include all the right details, for every exercise you teach your clients I - INTRODUCE the exercise: Include the name of the exercise and the muscles worked D - DEMONSTRATE the exercise: Show them the exercise, and be sure to show them from two angles so they can understand. E - EXPLAIN key teaching points for the exercise: Use a couple of clear teaching points that support your demonstration. External cues like "imagine you are sitting on
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