Ano letivo de 2026: alunos voltam às salas de aula nesta quarta-feira no RS Rede estadual espera cerca de 700 mil estudantes; escolas municipais e privadas também iniciam a retomada das atividades ...

A fisioterapeuta e professora de Pilates María Plaza Carrasco reúne uma rotina parfa o corpo todo, simples e eficiente, para fazer em casa; sem aparelhos e sem complicação O Pilates é um exercício ...

Fotos: Pilates clássico em casa e sem equipamento: 11 exercícios básicos para um corpo forte e tonificado ...