避免食用会导致血糖飙升的食物——例如披萨和含糖零食等富含简单碳水化合物的食物——也很重要。富含蛋白质的食物，如肉类、豆类和鱼，或健康碳水化合物如扁豆或全燕麦，是很好的替代品。

这家美国科技巨头周二公布“iPhone Pocket”，售价为219.95英镑，但它几乎只是携带手机的一种新奇方式，因此引来奚落。 许多人在网路上抨击其高昂价格，另一些人则嘲笑它酷似普通的针织鞋——有一位X用户甚至戏称这是“230美元买一只剪碎的袜子 ...

澳洲安全情报组织（Australian Security Intelligence Organisation，ASIO）的局长迈克·伯吉斯（Mike Burgess）指出，“前所未有的间谍活动”意味着在未来五年内“网路驱动的破坏”威胁将不断升高。

有美国国会议员公布了超过两万页来自身败名裂的金融家、已定罪性犯罪者杰弗里・爱泼斯坦（Jeffrey Epstein）遗产的文件，其中部分提及总统特朗普。

中国正面临多项经济挑战，政府希望下一代消费者能为全民利益而增加消费，但说服他们这么做并不顺利。 官员表示，社会各阶层的国内消费不足正在拖累经济增长。但对刚毕业的年轻人来说，他们比其他群体更有理由保持谨慎。

视频加注文字，“中国加密女王”钱志敏案：英国史上最大比特币查获案的幕后真相 这是英国史上最大宗加密货币查获案背后的故事。

讲述加菲尔德的故事意味着直面一个长存历史上的“如果”：如果这位前途光明的总统未遭暗杀，他能成就甚么？马科夫斯基说：“他本可以成为我们最杰出的总统之一。他拥有非凡的智慧。他如今被贬为默默无闻的脚注，实在是一种悲剧。” ...

《纽约时报》分析称，福建号的入列让中国海军的总吨位逼近美国，即便“质”的差距仍然存在。然而，北京扩张全球海权的雄心明确，即从“防御性现代化”转向“进攻性投射”。换言之，福建号的正式入列不仅是中国军事的技术提升，更是地缘政治宣言。它预示着亚太格局的深刻 ...

主要航运公司通常在油轮使用约15年后即予报废，25年后则多数会拆解。但影子船队的油轮却无法接受拆解程序。2024年12月，俄罗斯当局奋力控制两艘50年船龄油轮在刻赤海峡因暴风雨受损而泄漏的高达5,000吨石油。

中国观察人士利明璋（Bill Bishop）在其《外国人看中国》（Sinocism）电子报中写道：“在安世半导体事件中被杀个措手不及的汽车制造商应该聘请新的供应链管理主管，他们显然没有从新冠疫情⋯⋯以及对（中国）供应链的过度依赖中吸取任何教训。” ...

近年中国监管趋严，淘宝天猫、京东等平台已不再公布总销售额。不过，阿里巴巴正将购物节热潮推向海外，其英国平台速卖通（AliExpress）与泡泡玛特（Pop Mart）合作，“盲盒”销售创新高。

然而，当你摄取添加糖或游离糖时，它们会快速进入血液，且通常含量更高，导致血糖急速上升。喝果汁或蔬菜汁后也会发生同样的情况，因为水果在制成果汁时已被剥夺了有益的纤维。